Hipnoza online i hipnoterapia
Zatrzymaj napięcie. Zrozum siebie. Zacznij działać inaczej.
Być może czujesz, że coś Cię zatrzymuje: lęk, stres, schematy, trudne emocje albo nawyk, który przestał służyć. W Hipnocare pracujemy spokojnie i konkretnie — z tym, co dzieje się pod powierzchnią automatycznych reakcji, aby odzyskać większą sprawczość w codziennym życiu.
- Indywidualne sesje 1:1 — online lub stacjonarnie w Krakowie
- Dyskrecja, profesjonalizm i spokojna atmosfera
- Praca z emocjami, stresem, przekonaniami, lękiem i nawykami
- 1:1 sesje indywidualne
- Kraków Rondo Mogilskie 1
- 0 zł konsultacja wstępna
Hipnoza & hipnoterapia
Hipnoterapia pomaga dotrzeć głębiej niż sama analiza problemu.
W stanie skupienia łatwiej zauważyć automatyczne reakcje, emocje i przekonania, które wpływają na decyzje, relacje i samopoczucie. Celem nie jest utrata kontroli, lecz bezpieczne uruchomienie własnych zasobów i świadoma zmiana sposobu reagowania.
Adrian Czekaj
Poznaj osobę, z którą pracujesz — zanim wejdziesz w proces.
Hipnoterapia jest dla mnie czymś więcej niż pracą — jest powołaniem i naturalną drogą pomagania drugiemu człowiekowi. W Hipnocare najważniejsze są dla mnie uważność, empatia i autentyczne spotkanie z osobą, która przychodzi po wsparcie. Zanim zaczniemy właściwy proces, spokojnie rozmawiamy o Twojej sytuacji, celu i oczekiwaniach, aby sesja była zrozumiała, bezpieczna i dopasowana do Ciebie.
Moim naturalnym talentem jest głębokie rozumienie ludzi — ich emocji, historii, napięć i potrzeb, które często trudno nazwać słowami. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się naprawdę wysłuchany, przyjęty i zaopiekowany. Wierzę, że zaufanie jest fundamentem skutecznej pracy terapeutycznej, dlatego prowadzę sesje z delikatnością, spokojem i szacunkiem dla indywidualnego tempa każdej osoby.
Czytaj więcej o moim przygotowaniu
W hipnoterapii pomagam klientom docierać do głębszych warstw siebie, uwalniać wewnętrzne blokady i odnajdywać zasoby, które już w nich są. Nie obiecuję cudów ani gotowych rozwiązań — towarzyszę w procesie zmiany z pełnym zaangażowaniem, bo wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do większej wolności, wewnętrznego uzdrowienia i życia w zgodzie ze sobą.
Moje przygotowanie do pracy z hipnozą i hipnoterapią opiera się na profesjonalnym szkoleniu, wysokich standardach praktycznych oraz odpowiedzialnym podejściu do pracy z drugim człowiekiem. Zdobyte kwalifikacje są dla mnie fundamentem, który stale rozwijam, dbając o jakość, skuteczność, etykę oraz indywidualne podejście do każdej osoby.
Moje kwalifikacje zostały również potwierdzone przez International Hypnosis Association, która przyznała mi tytuł Certified Hypnotherapist oraz status Lifetime Member. Przynależność do międzynarodowego środowiska profesjonalnej hipnozy traktuję jako szczególne zobowiązanie do utrzymywania najwyższych standardów pracy, odpowiedzialności i etyki zawodowej.
Dla moich klientów oznacza to pewność, że trafiają do specjalisty, który nie opiera swojej pracy wyłącznie na doświadczeniu i intuicji, lecz również na profesjonalnym przygotowaniu oraz międzynarodowo potwierdzonych kwalifikacjach. Każdą sesję prowadzę z pełnym zaangażowaniem, dyskrecją i najwyższą starannością, tak aby zapewnić klientowi profesjonalną pomoc i możliwie najwyższy standard hipnoterapii.
- Jasny cel sesji
- Dyskrecja i zaufanie
- Spokojne prowadzenie
- Online lub Kraków
Obszary pracy
Z czym możesz przyjść na sesję?
Najczęściej pracujemy z obszarami, w których człowiek czuje utknięcie: napięciem, przeciążeniem, wypaleniem zawodowym, nałogami, powtarzającymi się schematami, trudnymi emocjami, reakcjami ciała oraz zmianą nawyków związanych z jedzeniem. Hipnoterapia może wspierać proces zmiany, lecz nie zastępuje diagnozy, leczenia medycznego ani psychoterapii.
-
Lęk, napięcie i niepokój
Praca z reakcjami, które odbierają spokój, energię i swobodę działania.
-
Stres, wypalenie zawodowe i sen
Wsparcie przy przewlekłym przeciążeniu, utracie motywacji, zmęczeniu psychicznym, problemach ze snem i odzyskiwaniu kontaktu z własnymi potrzebami.
-
Nawyki i automatyzmy
Zmiana powtarzalnych zachowań i mechanizmów, które przestały Ci służyć.
-
Nałogi i uzależniające schematy
Wsparcie w odzyskiwaniu wpływu nad zachowaniami, impulsami i mechanizmami, które przejmują kontrolę nad codziennością.
-
Dolegliwości psychosomatyczne, IBS i bóle
Praca z napięciem zapisanym w ciele: dolegliwościami psychosomatycznymi, IBS, bólami oraz reakcjami nasilanymi przez stres. Wspierająco, równolegle do właściwej diagnostyki i leczenia.
-
Skuteczne odchudzanie
Zmiana relacji z jedzeniem, praca z emocjonalnym podjadaniem, motywacją, konsekwencją i nawykami, które wspierają trwałą redukcję wagi.
-
Poczucie własnej wartości
Budowanie sprawczości, odwagi, akceptacji i spokojniejszego obrazu siebie.
-
Emocje i przeszłe doświadczenia
Rozpoznawanie emocji oraz napięć zapisanych w historiach, które wciąż wpływają na teraźniejszość.
-
Relacje i zmiana życiowa
Wsparcie przy przełomie, decyzji, konflikcie wewnętrznym lub poczuciu utknięcia.
Krok po kroku
Jak przebiega sesja hipnoterapii?
Proces jest uporządkowany i transparentny. Zaczynamy od rozmowy, określamy cel, a dopiero później przechodzimy do właściwej pracy w hipnozie.
-
01
Wywiad
Spokojnie opowiadasz, z czym przychodzisz, co Cię blokuje i jakiej zmiany potrzebujesz. To etap bez oceniania — służy zrozumieniu Twojej sytuacji.
-
02
Cel
Ustalamy konkretny kierunek pracy: czego chcesz zamiast obecnego schematu, po czym poznasz zmianę i co ma być najważniejszym efektem sesji.
-
03
Praca
W stanie skupienia pracujemy z emocjami, przekonaniami, obrazami i reakcjami ciała. Wszystko odbywa się w Twoim tempie i z zachowaniem kontroli.
-
04
Integracja
Omawiamy doświadczenie, porządkujemy wnioski i ustalamy, jak wspierać zmianę po spotkaniu, żeby mogła spokojnie osadzić się w codzienności.
Odczucia po sesji
Każdy może doświadczać hipnozy trochę inaczej.
Różne perspektywy tego, jak może być odbierana sesja hipnoterapii — od głębokiego odprężenia, przez zmianę spojrzenia, po większy spokój i poczucie sprawczości.
-
Przed spotkaniem miałam sporo obaw, bo nigdy wcześniej nie korzystałam z hipnozy. Już po kilku minutach poczułam, że mogę się rozluźnić i po prostu zaufać całemu procesowi. Najbardziej zaskoczyło mnie to, jak spokojnie i naturalnie przebiegała sesja. Po wyjściu czułam dużą ulgę i miałam wrażenie, że spojrzałam na swój problem z zupełnie innej perspektywy.
-
Przyszedłem na sesję dość spięty i właściwie nie wiedziałem, czego się spodziewać. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że wszystko odbywało się bardzo spokojnie i bez żadnej presji. W pewnym momencie poczułem, jak napięcie po prostu zaczyna ze mnie schodzić. Po spotkaniu miałem dużo spokojniejszą głowę i poczucie, że pewne rzeczy przestały mnie aż tak przytłaczać.
-
Szczerze mówiąc, podchodziłam do hipnozy z dużym dystansem. Bałam się trochę utraty kontroli i tego, że będzie to wyglądało dziwnie. Okazało się, że cały czas wiedziałam, co się dzieje, a sama sesja była bardzo naturalna. Najważniejsze było dla mnie poczucie bezpieczeństwa i to, że niczego nie musiałam robić na siłę. Wyszłam bardzo pozytywnie zaskoczona.
-
Od dłuższego czasu miałem problem z ciągłym analizowaniem wszystkiego i podważaniem własnych decyzji. Podczas sesji udało mi się spojrzeć na wiele rzeczy trochę inaczej. Nie było żadnego nagłego „cudu”, ale po spotkaniu zauważyłem, że czuję się bardziej spokojny i zdecydowany. To było takie subtelne poczucie, że coś zaczęło się we mnie porządkować.
-
Już sama rozmowa przed sesją sprawiła, że poczułam się swobodniej. Podczas hipnozy weszłam w bardzo głęboki stan relaksu, jakiego dawno nie doświadczałam. Po sesji czułam się lekko, spokojnie i miałam wrażenie, że mój organizm w końcu naprawdę odpoczął. To było dla mnie bardzo przyjemne i jednocześnie dużo bardziej naturalne, niż wcześniej sobie wyobrażałam.
Przesuń, żeby zobaczyć kolejne
Cennik
Zrób pierwszy krok — bez presji i bez zobowiązania
Zacznij od krótkiej konsultacji. Sprawdzimy, czy ten sposób pracy pasuje do Twojego tematu i czego możesz oczekiwać po pierwszej sesji.
-
Konsultacja telefoniczna
Krótka rozmowa wstępna, która pomaga rozwiać wątpliwości przed pierwszą sesją.
0 zł / 20 min
- odpowiedzi na pytania
- krótkie omówienie tematu
- ustalenie, czy hipnoterapia jest właściwym krokiem
-
Najczęściej wybierane
Pojedyncza sesja
Indywidualna hipnoterapia 1:1 — online lub stacjonarnie w Krakowie.
Cena regularna
399 zł / 90 min
- ustalenie celu
- praca z emocjami, reakcjami i przekonaniami
- spokojne omówienie procesu po sesji
-
Pakiet 4 sesji
Dla osób, które chcą pracować etapami i utrwalić zmianę.
Cena regularna
1399 zł / 4 spotkania
- ciągłość pracy
- więcej czasu na integrację
- preferencyjna cena pakietu
FAQ
Masz wątpliwości? To naturalne.
Hipnoza bywa mylona z utratą kontroli lub pokazem scenicznym. W pracy terapeutycznej chodzi o koncentrację, bezpieczeństwo i współpracę.
Skontaktuj się
Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Czy hipnoterapia online ma sens?
Ile sesji potrzeba?
Kto może skorzystać z hipnozy?
Zmiana to decyzja
Podejmij pierwszy krok.
Napisz lub zadzwoń, aby umówić konsultację wstępną. Pierwsza rozmowa pozwala sprawdzić, czy hipnoterapia będzie właściwym kierunkiem dla Ciebie.